Yoga Dance ist eine Mischung aus Yogaübungen und Modern Dance, die im Rhythmus zur Musik zusammen verbunden werden. Ein dynamischer Flow zum Takt.
Hier werden Choreographien ausgearbeitet, das steigert deine Konzentration, deine Haltung und dein Körpergefühl werden verbessert und das hält zusätzlich deine Atmung und deine Ausdauer auf Trab.
Empfehlenswert bei diesem Kurs ist es die Grundlagen der Yogaübungen zu kennen. Wer diese Bewegungen schon drauf hat und stabil in den Haltungen stehen kann, wird es leichter haben, sie im fließenden Tanz zu verbinden.
Der Trainer passt sich aber auf deinen Bedürfnissen an.
Was du in der Regel nicht mitbringen musst, ist eine besondere Affinität zu Akrobatik. Bei Yoga Dance konzentrierst du dich meist auf dich selbst.
Für die, die keine Yogis sind…. Wir empfehlen… Probiert es aus und überzeugt euch selbst wie viel Spaß Yoga machen kann (trotz Anstrengung 😊)