Ein „Dance-Fitness-Programm“, bei dem aus Aerobic-Schritten und Elementen lateinamerikanischer Tänze ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörperworkout entsteht.
Dank der einfachen Tanzschritte kommt jeder schnell mit. Die Hüften kreisen lassen, bis der ganze Körper automatisch mitgeht. Locker bleiben und sich der fetzigen Latino-Musik hingeben. Bei Zumba kommt es nicht auf Perfektion an, sondern auf gute Stimmung und ein angenehmes Körpergefühl.
Lass dich von einem bunten Bewegungs-Mix mitreißen: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout.
Noch nie hat abnehmen so viel Spaß gemacht!
