Dance Aerobic für absolute Anfänger!

Ferien Kursspecial!
Du wolltest schon immer mal ein Tanz-Fitness Kurs besuchen, dich aber nie getraut bei einer bestehenden Gruppe anzufangen? Dann ist unser Ferienspecial Kurs „Dance Aerobic“ genau das Richtige für dich!
Kleine leichte Schrittkombinationen werden wie beim klassischen Aerobic im Verlauf der Trainingsstunde zu einer kleinen Choreographie aufgebaut.
Dance Aerobic verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität, Kondition und Koordination.
Gleichzeitig wird sie durch ihre hohe Fettverbrennung mit der Gewichtsreduktion ergänzt. So eine Abnehmmethode die Spaß macht und auch noch sehr effektiv ist, gibt es selten. Als kleiner Ansporn: Der Kalorienverbrauch in 45 Minuten liegt bei ca. 250 bis 350 Kalorien.
Trau dich!