Yoga

„Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, wird man sie anderswo vergeblich suchen!“ Für alle Interessenten findet eine kostenlose Schnupperstunde statt. Voranmeldung per Nachricht, telefonisch oder persönlich. Wir freuen uns auf euch! NAMASTE

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, zur Kräftigung der Muskulatur, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Wir…

Hula Hoop Dance

“Hula Hoop Dance” Der neue Tanz und Fitnesstrend. Hooping ist geprägt durch die Kombination von verschiedenen Bewegungen in und mit dem Hoop. Weit mehr als nur das Rotieren um die Taille, wird der Hoop um die Füße, Knie, Hüften, Brust, Schultern und Arme horizontal…

Kindertanz 4+

Kinder lieben von Natur aus Tanz und Musik. Bestimmt haben sie schon mal dabei ihre Kleinen beobachtet, wie sie sich ganz selbstvergessen, zu einem Lied im Radio tanzen und sich einfach an der Bewegung erfreuen. Bei uns können Kinder diese Freude…

Hip Hop

Hip Hop ist einfach cool! Wer sich gerne bewegt und auf funkige, groovige Musik steht, ist beim Hip Hop tanzen genau richtig! Denn Hip Hop tanzen lernen kann praktisch jeder, auch ohne einschlägige Vorerfahrungen.   1x wöchentlich – 60 min. Verschiedene Gruppen –…

Zumba!

Ein „Dance-Fitness-Programm“, bei dem aus Aerobic-Schritten und Elementen lateinamerikanischer Tänze ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörperworkout entsteht. Dank der einfachen Tanzschritte kommt jeder schnell mit. Die Hüften kreisen lassen, bis der ganze Körper automatisch mitgeht. Locker bleiben und sich der fetzigen Latino-Musik hingeben. Bei Zumba kommt…

Musikunterricht trotz Behinderung

Das Angebot gilt für Menschen mit Behinderung mit der Möglichkeit zur musikalischen Betätigung, Entwicklung und Ausbildung bis hin zum Instrumental Unterricht. Die musikalische Arbeit mit Behinderten wirkt sich positiv auf deren Gesamtverfassung und Entwicklung aus. Aufgrund körperlicher und/oder geistiger Einschränkungen, stehen Zweifel an den Umsetzungsmöglichkeiten ein…

Erwachsene

Sie haben früher schon ein Instrument gespielt und möchten das Erlernte noch einmal auffrischen? Oder Sie möchten sich im Erwachsenenalter einen Wunsch erfüllen und ein Instrument von der Pieke auf erlernen? Ganz egal, ob Sie über musikalische Vorkenntnisse verfügen oder nicht……